• Cuidar da Saúde Mental: Vídeos
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    Projeto que visa divulgar mensagens-chave para Profissionais de Saúde.

    “Como cuidar da saúde mental da sua equipa em tempos de crise?” 

    Teresa Maia, Psiquiatra, Coordenadora Regional da Saúde Mental da ARS-LVT

    “Utilize e aconselhe as estruturas de apoio emocional que se criaram neste contexto e que existem no seu ACES ou no seu hospital. Promova a união entre todos. Juntos conseguiremos ultrapassar esta batalha.”

    “A saúde mental dos profissionais de saúde em tempos de crise”

     Isabel Pinto, médica de Medicina Geral e Familiar, Conselho Regional da Saúde Mental da ARS-LVT

    “O stresse crónico pode afetar o seu bem-estar e o seu trabalho, e pode continuar a afetá-lo mesmo depois da situação melhorar. Nós estamos cá para cuidar de si. Obrigado por cuidarem de todos nós.”

    “Algumas orientações para cuidar da Saúde Mental dos profissionais”

    Henrique Barreto e Ana Paula Silva, Psicólogos, Conselho Regional Saúde Mental da ARS-LVT

    “Durante a crise, tente gerir os seus recursos pessoais, planeie a segurança da sua família; obtenha a nutrição, os exercícios e o relaxamento necessários; caso necessite, use as seguintes estratégias de gestão de stresse (…). Sempre que precisar, conte connosco. Para poder cuidar dos outros, cuide também de si.”

    Em caso de necessidade, contacte as linhas de apoio aos profissionais de saúde da sua da sua instituição. Existem estruturas dedicadas a apoiá-lo durante este período.

    Agradecimento: Associação de Internos de Psiquiatria (APIP), Hospital Fernando Fonseca (HFF), Coordenação Regional de Saúde Mental da ARS-LVT